中医常识：风寒感冒

目前，美国北方州的新冠症状，类似于“风寒”感冒。而以往的流感（Flu)，更偏向于“风热”感冒。

如果你的症状表现为“风寒”，用连花清瘟会加重病情。

请细看以下几篇，搞明白你得的到底是啥，该用啥药。

风寒感冒是人体因受风着凉，风寒之邪侵入人体而引发的一种感冒类型[1]，多发生于寒冷季节，症状主要表现为非常怕冷、无汗、头痛、肢体酸痛、鼻塞、流清涕、咳白稀痰、舌苔很薄呈白色，治疗以辛温解表、宣肺散寒为原则。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状表现：恶寒重、发热轻、怕寒怕风、无汗、头痛身痛、肢体酸痛、脚无力、鼻塞清涕、声重、喷嚏、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌无苔或薄白苔、脉浮紧或浮缓。

治疗方法：

针对风寒袭表的病症状态，用药以辛温解表、发散风寒为主，再根据主要的伴随症状选药。

中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、川芎茶调散、通宣理肺丸、荆防冲剂、九味羌活冲剂等等。

服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。饮用红糖姜水可以有效疏风散寒，治疗风寒感冒。

附1

上述链接中的成药，大多数可以在美国的中国超巿买到。亚马逊和德成行也有一些，可邮购。都不贵，提前买些备着。

附注：（仅供参考，不做医疗指导。有病去看医生）

除了上面文章里推荐的中成药，在早期可以用其它方法缓解风寒感冒。

1. 姜：

无论鲜、干，块、片、粉，有啥用啥。可煮、泡、炖汤、炒菜，甚至干嚼。越早越好，见汗就收。

推荐：

美国店里的crystallized ginger, 片，块都行。携带放便，出门兜里揣一小袋。觉得不对劲往嘴里塞几片，嚼。

中国店里的“老姜茶”，也很方便，热水冲服。美国店也有，叫instant ginger honey crystals (tea)

生姜：CostCo有论盒卖的，不妨来一盒。在冰箱保鲜格可以放很久。要是长了芽，埋在花盆或种园子里，随吃随抠。

2. 薄荷： 新鲜的最好，干的也行。不能久煮，冲服即可

推荐：美国店里的Menthol Couph Drops, 首选Ricola，带草药的那种。这些更方便随身携带服用。含着，才有效。

3. 白芷甘草茶：各五克，当茶饮。胃不舒服的用炙甘草，有头痛、发热的用生甘草。也可以加广陈皮同饮。

4. 白菜炖豆腐（要用北方做法，先用花椒油炒白菜至七分熟，再加热鸡汤或滚水，一枚草果、几粒丁香，再放豆腐炖），出锅前多加点葱白、生姜片。趁热吃菜喝汤，来碗白米饭。

5. 食疗火锅： 

底料：沙参（约5克），枸杞子20粒，草果2枚，甘草3～5克，白芷5克，沙姜一片（约3～5克），放在茶叶袋里。葱白姜片若干（时不时往里扔一段）。不要放辣椒。

食材：白菜、油菜、竹笋、白木耳、豆腐、白（绿）萝卜………还有你想吃的。别放魚、虾。

蘸料：沙茶酱, 或韮菜花，别混用。不宜用麻酱。

6. 胡辣汤